A párkapcsolat egyik legnagyobb kihívása, hogy két különböző ember összehangolja a gondolatait, érzéseit és viselkedését. Ez nem mindig megy könnyen, gyakran felmerülnek különböző problémák: konfliktusok, félreértések, elhidegülés vagy megcsalás. Ilyenkor érdemes segítséget kérni egy külső szakembertől, aki pártatlanul és szakszerűen tudja támogatni a párkapcsolat javítását.
A közös cél
A párkapcsolati tanácsadás vagy párterápia alapvető célja a biztonságos kommunikációs környezet megteremtése. A párkapcsolati tanácsadó segít abban, hogy a pár tagjai képesek legyenek meghallgatni és megérteni egymást, kifejezhessék az igényeiket és az érzéseiket, megtalálják a közös nevezőt és a megoldásokat.
A tanácsadás során a párkapcsolati tanácsadó és a pár tagjai nem csak a problémákra fókuszálnak, hanem arra is, hogy mi az, ami jól működik a kapcsolatban, és hogyan lehet ezt erősíteni. A terápiában megismert módszereket jól be lehet építeni a hétköznapokba is.
Párkapcsolati tanácsadó – Mikor keressük fel?
A párkapcsolati tanácsadás nem csak akkor hasznos, ha válságban van a kapcsolat. Sokan igénybe veszik akkor is, ha szeretnének megelőzni bizonyos problémákat, vagy ha szeretnék felkészíteni magukat egy nagyobb változásra (pl. házasság, gyermekvállalás).
A tanácsadás segít abban, hogy jobban megismerjük magunkat és a partnerünket, fejlesszük az önismeretünket és az empátiánkat, valamint növeljük az elégedettségünket és a boldogságunkat.
A párkapcsolati tanácsadás fajtái
A párkapcsolati tanácsadásnak több formája is létezik. Ezek mind bizonyított hatékonyságúak, és nemzetközi kutatásokra támaszkodnak. A módszerek között vannak különbségek abban, hogy mennyire hangsúlyozzák a múltbeli eseményeket, az érzelmi kötődést vagy a jelenlegi viselkedést. A tanácsadó feladata, hogy megtalálja azt a módszert, ami a legjobban illik a párhoz.
A párkapcsolati tanácsadás tehát bárkinek ajánlott, aki szeretne jobb kapcsolatot építeni a partnerével. Segítséget kérni nem szégyen, hanem bölcs döntés. Ha úgy érzed, hogy szükséged van rá, ne habozz bejelentkezni egy tanácsadóhoz! A legfontosabb feltétel az, hogy mindketten akarjátok javítani a kapcsolatotokat.
